La maladie la plus courante au monde, n’est pas forcément celle que l’on croit. Au fait, le plus grand problème sur notre globe parmi les humains, c’est la dépression. On pourrait dire aussi le malheur. Mais ce n’est pas si simple d’être malheureux à ce point. C’est un problème qui englobe l’insomnie, le stress, une mauvaise alimentation, la sédentarité, l’obésité et même les problèmes cardiaques.
La solution?
Il n’y a pas de solution magique.Il faudrait que chacun se responsabilise et prenne sa santé en main. Ce n’est pas évident, et beaucoups de personnes ont besoin d’un coup de pouce, d’une étincelle d’inspiration… bref, c’est justement à cette occasion que la journée du bien-être à été crée.
La découverte d’un pouvoir de changement
En réunissant, exercice, bonne alimentation et quelques techniques de méditation, la journée du bien-être est un soutien qui mène à la connaissance d’un état d’esprit confortable. C’est un simple pas, qui peut rallumer l’espoir d’être heureux. Il y a une série d’activités et de programmations gratuites visant le bien-être. L’équipe AirBrush vient vous donner quelques éléments essentiel au bien être!
Buvez de l’eau
Bougez!
Mangez bien et sainement
Détendez-vous
Alors, qu’est-ce-que vous attendez pour construire votre bien être? Ici nous avons combiné des photos de bien-être avec les filtres de mois : Pride. Envoyez-nous vos photos bien-être avec votre filtre préféré via la #AirBrushApp et… Maintenant nous avons @AirBrush_Eu en français pour d’autres conseils et astuces! Suivez-nous!
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