5 influenciadores de saúde mental para seguir

15 set 2021

Estamos no mês de setembro, conhecido por ser ‘Setembro Amarelo’. Mas afinal, você sabe o que isso significa? Esse é o mês da prevenção ao suicídio e por ser um assunto muito delicado e importante, o AirBrush separou uma lista de 5 influenciadores de saúde mental para você seguir e se inspirar! 

Quer saber mais sobre o assunto? Continue com a gente! 

Mulher segurando uma flor na mão

O que é Setembro Amarelo? 

Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria — ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina — CFM, organiza nacionalmente o ‘Setembro Amarelo’. O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio é comemorado, oficialmente, no dia 10 desse mês. Mas o assunto é discutido durante o mês inteirinho. 

Essa é uma campanha muito importante e é por isso que abrimos um espacinho em nosso blog para falar sobre isso. Queremos atingir mais pessoas e que cada dia mais esse assunto possa ser debatido de forma saudável. 

No entanto, sabemos que esse não é um assunto fácil e que é necessário muito conhecimento. É por isso que trouxemos influenciadores de saúde mental para indicar aos nossos usuários e deixar com que eles consumam esse tema através dessas pessoas. 

Afinal, quanto mais você se cercar com conteúdo de qualidade, melhor será. Vamos aos nomes? 

Brisa Dantas — @terapiafazbem

Brisa é psicóloga especialista em relacionamentos e ajuda mulheres a ressignificarem suas dores em suas relações e superarem crises. Ela é uma psicóloga apaixonada por desenvolvimento humano e especializada em Reprogramação Mental e Inteligência Emocional. 

Em seu Instagram ela já reúne mais 1 milhão de seguidores e é lá em que posta conteúdos que ajuda mulheres a se amarem antes de buscar o amor de alguém. Além disso Brisa criou o curso ‘Reprograme-se, desapega e sem crise’, onde ajuda mulheres a desenvolverem amor-próprio e a terem senso de merecimento. 

Vale a pena seguir e acompanhar o conteúdo dela! 

Amanda Ramalho — @amandaramalho

Amanda é jornalista e apresentadora do @esquizofrenoias. Um podcast sobre saúde mental que aborda transtornos como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, etc. Amanda Ramalho convive com ansiedade social, depressão e transtorno bipolar desde muito nova e foi por isso que o ‘Esquizofrenoias’ surgiu. Com esse programa, a jornalista busca tratar de maneira leve, natural e sem tabus os assuntos relacionados à saúde mental. 

Indicado ao APCA como Melhor Podcast em 2019 e ao MTV Miaw 2020, vale a pena apertar o play! 

Mirian Bottan – @mbottan

Mirian Bottan mostra através dos seus posts que emagrecimento a todo custo não é a solução! Por ter convivido diariamente com a bulimia por 15 anos e agora, em processo de recuperação, Mirian compartilha suas conquistas e superações no Instagram. Para ela é muito importante mostrar como a cada dia ela consegue vencer a compulsão alimentar e ter uma relação saudável com a comida e com o seu corpo. 

Seu objetivo é compartilhar seus aprendizados sobre aspectos nutricionais, psicológicos e sociais da doença. Afinal, informação é a chave principal para o sucesso do tratamento.

Transtornos alimentares precisam ser levados com mais seriedade e Mirian te ajuda a enxergar isso. 

Cecília Dassi — @cecilia.dassi

Talvez você conheça Cecília Dassi das telinhas. Ela fez a personagem Sandrinha, na novela ‘Por Amor’, mas é com o seu trabalho como psicóloga hoje em dia que ela faz a diferença. Cecília usa seu perfil no Instagram para abordar temas que envolvem a saúde mental, principalmente durante a pandemia. 

Para ela, a melhor coisa que a plataforma proporciona é poder derrubar o tabu de assuntos como a importância de fazer terapia. 

Michelle Perenyi — @michelleperenyi

Michelle é nutricionista pós-graduanda em comportamento alimentar. Em seu Instagram ela compartilha o seu dia a dia e seus pensamentos sobre compulsão alimentar e saúde mental. Seu objetivo como profissional é ensinar as pessoas como se alimentar sem dietas e em paz com a comida. 

Vale a pena segui-la para um conteúdo de uma nutrição mais gentil e tudo que rodeia nossa saúde mental. 

Conta pra gente, você já conhecia alguns desses nomes? Se não, qual foi aquele que você mais se identificou? 

Uma edição que te faz bem! 

Porque você não aproveita o tema desse mês para compartilhar nas suas redes sociais aquela coisa ou pessoa que te faz bem? Preparamos uma edição que vai transmitir muito amor. Vamos ver? 

  • Abra a sua foto no AirBrush
  • Primeiro, nós vamos ajustar a foto em “Realçar”; 
  • Nessa edição aumentamos o “Destaques” e “Temperatura’; 
Mulher segurando as bochechas do seu cachorro
  • Para trazer um efeito bacana, acrescentamos “Vinheta”, para deixar uma bordinha preta na sua fotografia; 
Mulher segurando as bochechas do seu cachorro
  • Por último, vamos acrescentar um “Filtro”; 
  • Nessa edição, é claro que usamos o pack “Love”; 
  • Colocamos na intensidade 0 porque queremos apenas os corações na edição; 
Mulher segurando as bochechas do seu cachorro

O que acharam? 

Mulher segurando as bochechas do seu cachorro

Esse post é extremamente importante compartilhar e deixar com que essas influenciadores atinjam mais e mais pessoas. Sendo assim, se você conhece alguém que se interessaria, compartilha com ela! 

Infográfico com o resumo dos perfis das influenciadoras

Vamos nos cercar de conteúdo de qualidade e que nos fazem bem. Esse é o primeiro passo para uma melhor saúde mental. Se você conhecer outros influenciadores de saúde mental, fala pra gente lá no @airbrush_br.

Vamos amar dar um ‘follow’! 😊

Até o próximo post!