A cada dia fica mais óbvio a necessidade que temos de nos empoderar. Vivemos em uma sociedade que nos entope de padrões de beleza. Consequentemente, muitas pessoas têm vergonha de serem quem são, mostrarem seus corpos e suas vulnerabilidades. Por isso o post de hoje é de extrema importância! Vamos fazer um guia para você se empoderar e como resultado ajudar outras pessoas no Instagram. No final tem uma entrevista com dicas incríveis da @pah_granado que trabalha com esse nicho!
O que significa empoderamento?
Para você começar a se empoderar no Instagram, é necessário saber o que significa empoderamento. Segundo o dicionário: “Ação de se tornar poderoso, de passar a possuir poder, autoridade, domínio sobre; exemplo: processo de empoderamento das classes desfavorecidas. Passar a ter domínio sobre a sua própria vida; ser capaz de tomar decisões sobre o que lhe diz respeito, exemplo: empoderamento das mulheres.”
Portanto, podemos falar sobre diversos tipos de empoderamento! Como o da comunidade LGBTQIA +, ou dos povos indígenas, de pessoas pretas, de mulheres, dentre outros. Porém, é importante que seja de seres humanos que não possuem poder diante da sociedade. Já que como está no próprio dicionário “passar a possuir poder”.
Para empoderar outras pessoas você precisa conhecer suas próprias vulnerabilidades. Além de buscar entender o processo individual de cada um. Você pode servir como um espelho, por isso saber escutar é extremamente necessário! O empoderamento não é apenas individual, mas afeta um grupo de pessoas que têm diversos traumas.
A importância de se empoderar
Se empoderar é muito importante pois tem total relação com a nossa autoestima e consequentemente com saúde mental. Como falamos no início do post, a nossa sociedade é cheia de padrões de beleza. Eles estão na internet, na TV, em revistas… isso faz com que muitas pessoas se cobrem na tentativa de encaixarem-se nesses padrões. Por isso é tão importante se empoderar e ajudar o outro a construir esse processo. Lembrando que esse percurso de empoderamento não é algo linear, já que cada um tem sua forma de estar no mundo. Portanto, não se culpe caso você tenha dificuldade de lidar com algumas questões, ou até mesmo queira se submeter a algum procedimento estético. O que importa é que isso seja algo muito bem pensado e questionado de onde vem: “É para MIM, ou porque os OUTROS querem que eu seja assim?” Dá para entender a diferença? Fortalecemos a importância de fazer psicoterapia caso essa seja uma demanda muito forte para você, beleza? <3
Siga influenciadoras(es) que se preocupam em empoderar no Instagram
O movimento de empoderar outras pessoas através das redes sociais está crescendo muito nos últimos anos! E isso é maravilhoso. Quanto mais gente falar sobre isso, melhor! Claro, prestando atenção nas questões que citamos no tópico acima! É por isso que iremos recomendar algumas contas que fazem esse papel tão bacana. Você pode tanto refletir sobre suas próprias questões, como ter inspiração para ajudar a empoderar outras pessoas.
@laylabrigido
A @laylabrigido ajuda a empoderar mulheres gordas a aceitarem seus corpos. Ela usa sua própria trajetória como exemplo, mas também entende e respeita a individualidade de cada pessoa. A pauta da gordofobia é bem trabalhada em seu perfil.
@kerenpaiva
A @kerenpaiva auxilia quem tem pele acneica a se empoderar. É considerada uma das primeiras a falar sobre o movimento skin positive aqui no Brasil! Ela também nos ajuda a desconstruir alguns tabus em relação a acne. E a mensagem é clara: se empoderar não significa não se cuidar ou deixar de buscar tratamento! Mas sim se libertar dessas correntes impostas pela sociedade.
@pah_granado
A nossa entrevistada de hoje ajuda a empoderar mulheres e fala sobre diversos assuntos atuais
trazendo reflexões super legais. No último tópico você irá conhecer mais sobre ela e ver as diquinhas que ela deu para quem quer começar a falar sobre empoderamento no instagram.
@ninachrispim
A @ninacheispim aborda o empoderamento de pessoas pretas. Fala bastante sobre consciência racial de uma forma humorada. É importante que não só pessoas pretas a sigam, mas também quem é branca para saber mais sobre essa temática tão importante na nossa sociedade.
@marianatorquato
Com um tema super relevante que ajuda a empoderar diversas pessoas, a @marianatorquato se torna extremamente necessária em um mundo que não tem acessibilidade para pessoas com deficiência (PcD). Além disso, fala sobre capacitismo! Algo que todos nós deveríamos saber.
@alice_pataxo
A @alice_pataxo é comunicadora e ativista das causas indígenas. O conteúdo é perfeito para a gente desconstruir diversas questões sobre esse povo. Inclusive os processos de exclusão e racismo.
Existem muitos outros perfis que proporcionam reflexões e ajudam a empoderar grupos de pessoas. Aqui trouxemos só alguns, e pretendemos em outro post dar espaço para outros influenciadores de nichos diversos. Busque se informar sobre essas causas e compartilhe com os amigos.
Edição para você se empoderar
Editar fotos também pode ser uma forma de empoderá-las! Então busque uma imagem que você esteja se achando incrível e vamos transformar isso em arte! Lembrando que aqui é apenas uma dica, ok? Você pode fazer da forma que se sentir melhor! <3
- Abra o AirBrush.
- Use “Bokeh” para desfocar o fundo da sua foto.
- Em “Iluminação” dê destaque ao seu rosto.
- Aplique o filtro “Creative” do pack “Pride”.
- Finalize com o filtro “DAY-2” do pack “Daydream”
Resultado final:
Entrevista com a influenciadora @pah_granado sobre a importância de empoderar no Instagram
Por que você decidiu falar de empoderamento no Instagram?
Foi uma decisão natural. Quando me vi sendo influenciada por outras meninas reparei que mesmo quando tentava criar conteúdo sobre outros nichos, o foco acabava indo para esse ponto! Foi quando decidi aceitar e investir.
Qual a importância que você acha que conteúdos sobre empoderamento tem pra nossa sociedade?
Diminuir a pressão que muitas pessoas vivem tentando alcançar o inalcançável! fazer com que as pessoas se olhem com mais amor. Mostrar que pessoas são reais e que existe muita gente por aí que entende nossas dores, traumas e que apesar de tudo vivem e são felizes! As pessoas precisam entender que nossos corpos não nos definem e que são somente nossos! Ninguém deve se esconder por conta de ódio ou preconceito. É preciso lutar para quebrar os padrões, para que mais pessoas passem a pensar sobre o assunto.
Você sente que faz a diferença na vida das pessoas?
Eu na delas e elas na minha! E isso me fortalece, me ajuda muito! As pessoas nem imaginam o quanto as mensagens que recebo, também me ajudam
Como você planeja o conteúdo que vai postar?
Tiro um dia no final de semana para tirar fotos. Já tenho uma noção de estilo, mas tiro fotos aleatórias que deixo guardadas! Tiro muita foto MESMO! As legendas e posts planejo de um dia para outro, porque gosto de acompanhar temas atuais, como está o dia… vou usando as fotos de acordo com os temas que quero abordar no dia. No meu celular tenho fotos aleatórias para juntar no conteúdo que eu for usar no dia.
Que dicas você gostaria de dar para as pessoas que gostariam de começar a falar sobre empoderamento?
Que seja verdadeiro, que entendam que estamos influenciando pessoas que provavelmente têm traumas. Por isso é importante ter cuidado e principalmente, dar atenção! A troca é maravilhosa,
você aprende muito e tudo vai valer a pena.
Percebeu como o processo de se empoderar é necessário, não é? Então queremos ver você reproduzir o conteúdo desse post no seu Instagram. Aproveita e marca a gente no @airbrush_br, vamos ficar muito feliz de te ver passando por esse processo.
Um grande beijo!
